Вперед за энергией: лёгкий переход на здоровое питание

Если вы хотите обучаться сами, для расширеиня профессиональных компетенций или личного кругозора, приглашаем вас пройти курс по здоровому питанию в «УЦ ПрофРазвитие». Вы получите новые знания и удостоверение о повышении квалификации.

Диетология и нутрициология как взаимодействующие науки.
Понятие о базовом питании и эргогенной диететике.
Биоэнергетические процессы в организме при мышечной деятельности.
Базовые нутриенты питания.
Эргогенные нутриенты и эффекты от их применения.
Вода как незаменимый компонент рациона при физической подготовке.
Основы правильного питания: расчет калорий. Дневник питания.
Здоровое питание как источники энергии человека.
Программа, направленная на снижение массы тела. Лечебное питание и диеты.
Анализ ошибок питания современного человека.
Индекс массы тела, идеальный вес, типы телосложения.
Оптимальные рационы питания для различных целей.
Итоговая аттестация